연예인, 유명 기업인, 운동선수 등 다양한 사람들을 트레이너를 담당한 김동현 코치가 헬스장에 가지않고 집에서 손쉽게 할 수 있는 팔굽혀펴기 방법을 소개했습니다.

팔굽혀펴기의 강점은 조금만 노력해도 탄탄한 가슴근육에서 날렵한 목라인, 두툼한 어깨, 미끈한 팔뚝, 초콜릿 복근까지 보기 좋은 상체를 만들 수 있다는 점입니다.

자세한 운동법은 해당 영상을 확인하세요.

(데일리팝=오정희, 민진경 기자)